東京7天行程 — 每處均經人工核實
東京7天，以 tabi 的方式規劃 — 每天一個街區，時間安排無縫銜接，每一處停留都精選自22個用心甄選街區中的121處人工核實地點。離線開啟，沿街逐條跟隨，或將它作為你專屬行程的起點。
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浅草周邊 — 觀光之旅
東京舊城區的靈魂所在：淺草寺與其仲見世購物街、人力車、傳統點心，以及隔著隅田川拔地而起的晴空塔。這是全城最具歷史氣息、物價相對實惠的街區——建議趁早人潮湧至前前來探訪。
- 08:0008:30早餐推薦
- 08:3009:30
寺廟60 分東京歷史最悠久的寺院，穿過雷門與仲見世購物街即可抵達。境內全天開放且免費入場（本堂約06:00–17:00）；夜間燈光璀璨，建議趁早在人潮湧現前前來探訪。
寺廟淺草觀音 - 09:30~5 分 步行路線
- 09:4510:25購物40 分
通往淺草寺約250公尺的參道，兩旁販售折扇、和服小物、人形燒以及現烤仙貝。各店家營業時間不一，正午前後最為熱鬧。
購物街紀念品小吃 - 10:25~5 分 步行路線
- 10:4010:55
地標15 分懸掛著巨大紅燈籠的「雷門」，是淺草寺的標誌性入口，也是最具代表性的拍照地點。全天開放，隨時皆可拍攝。
大門燈籠地標 - 10:55大眾交通 ~15–25 分路線
- 11:1012:25
博物館75 分由建築師妹島和世設計的精緻美術館，致力於呈現在此地出生並創作的葛飾北齋的一生——「神奈川沖浪裏」版畫的故鄉，以及重現的工作室場景。週一休館（若週一為假日則順延至隔日）。
博物館浮世繪葛飾北齋當日公休——出發前請確認 - 12:25~10 分 步行路線
- 12:4013:40午餐推薦
- 13:4014:10
庭園30 分一座小巧精緻的江戶時代潮汐池庭園，設有茶屋，四季各有不同的景色，距國技館步行僅需一分鐘。相撲比賽與博物館之間的寧靜喘息；冬季開放時間縮短。
庭園水池免費 - 14:10~5 分 步行路線
- 14:2516:25
地標120 分相撲的精神殿堂，每年一月、五月與九月三場本場所在此舉行——請提前購買比賽門票。非賽期間，館內小型相撲博物館於平日免費開放；附近街道林立著多座相撲部屋。
相撲競技場標誌性 - 16:25大眾交通 ~15–25 分路線
- 16:4018:10
觀景台90 分高達634公尺、全球最高的塔——設有兩層觀景台，可俯瞰廣闊城景；塔底還有晴空塔城購物中心與水族館。距淺草步行約15分鐘或一站之遙；建議購買定時票券以節省排隊時間。
瞭望台最高塔景色 - 18:2519:40晚餐推薦
舞浜（東京ディズニーリゾート） — 觀光之旅
日本的迪士尼雙園度假區，搭乘火車從東京市中心往東即可抵達：經典的東京迪士尼樂園，以及全球唯一、以航海為主題的東京迪士尼海洋，加上Ikspiari購物中心與度假酒店群。每座樂園都值得獨立安排一整天——請提前購買指定日期的票券，每次造訪選擇其中一座。
- 09:0009:30早餐推薦
- 09:3019:30
主題樂園600 分充滿東京特色的經典城堡主題樂園——遊行、季節限定活動與深受喜愛的遊樂設施一應俱全。適合整天暢遊：請提前線上購買指定日期票券（常常賣完），開園時抵達，並善用App掌握各設施等待時間。開放時間隨季節調整。
迪士尼主題樂園全天
替代選項： 第 2 天
替換某個停靠點，或新增附近另一個已驗證停靠點 — 共2個可選
緊鄰舞濱車站、對外開放的大型迪士尼周邊商品店——無需樂園門票，是時間有限時購買紀念品的最便利選擇。樂園閉園後購買人潮最多。
渡假區內免費進入的購物餐飲複合設施，位於舞濱車站與園區之間——商店、餐廳與電影院，無需樂園門票即可入場。進出園區前後用餐或雨天空檔的好去處。
谷中周邊 — 觀光之旅
在戰火與泡沫中倖存的老東京「下町」風情：寺廟夾道的小巷、春日迷人的墓園賞櫻、以紫藤花著名的根津神社，以及充滿貓咪、可樂餅和傳統甜點的懷舊谷中銀座商店街。用雙腳，以散步的速度感受這座城市。
- 08:0008:30早餐推薦
- 08:3009:15
神社45 分東京歷史最悠久的神社之一，以朱紅色殿堂、沿山丘攀登的小鳥居隧道，以及在四月下旬燦爛盛開的著名杜鵑花圃聞名。境內免費參觀；花季期間杜鵑花圃收取小額費用。冬季開放時間縮短。
神社鳥居隧道杜鵑花 - 09:15~15 分 步行路線
- 09:3011:30
動物園120 分位於上野公園內、日本歷史最悠久的動物園——以大熊貓聞名。與孩子同遊尤佳；週一休園，票價實惠。
動物園大熊貓親子 - 11:30~5 分 步行路線
- 12:0013:00午餐推薦
- 13:0014:00
公園60 分廣闊的公共公園，匯聚東京博物館區，同時是最知名的賞櫻勝地之一，園內有蓮花盛開的不忍池和動物園。全天免費開放；是串聯周邊景點的最佳中繼站。
公園櫻花博物館群 - 14:00~10 分 步行路線
- 14:1516:15
博物館120 分日本歷史最悠久、規模最大的博物館——收藏武士刀、盔甲、佛教藝術與陶瓷的精華之地。週一休館；雨天的午後半日遊首選。
博物館日本藝術武士 - 16:15~15 分 步行路線
- 16:3017:10
歷史遺跡40 分綠意盎然的歷史墓園，中央大道「さくら通り」在春天化身為櫻花隧道，最後一位德川將軍與多位明治時代名人長眠於此。氣氛靜謐幽美，小徑對外開放，全天可自由進入。
歷史櫻花散步 - 17:10~5 分 步行路線
- 17:2518:10購物45 分
沿著「夕燒け段段」夕陽石階而上，便是這條充滿懷舊氣息的下町商店街——老式雜貨店、炸可樂餅與仙貝攤、貓主題商店一字排開。邊走邊吃；各店家營業時間不一，部分週間休息。
購物街老城區街頭美食 - 18:2519:40晚餐推薦
中目黒・代官山周邊 — 上午觀光、下午購物
東京最時髦的低矮街區：目黑川沿岸垂柳與櫻花成排，兩旁點綴著河畔咖啡館（三月下旬花季時美得令人屏息），代官山T-Site書店，以及設計品牌、自家烘焙咖啡館與小酒館錯落其間。適合悠然度過一個成熟從容的城市漫步日。
- 08:0008:30早餐推薦
- 08:3009:00公園30 分
河岸上方的小山丘公園，設有草坡、小瀑布和朝西的露台，能捕捉城市日落餘暉——距中目黑的喧囂僅幾步之遙，是片刻的寧靜小憩。
公園觀景點日落 - 09:00~5 分 步行路線
- 09:1510:15
地標60 分兩岸種植數百株染井吉野櫻的運河——三月下旬花季時倒映水中、入夜燈光映照，是東京最美的賞花散步道，其他季節也適合沿途咖啡館一家一家漫逛。全天免費開放。
櫻花河畔步道咖啡館 - 10:15~10 分 步行路線
- 10:3011:45購物75 分
名副其實的「書店朝聖地」：三棟玻璃展館匯聚書籍、雜誌、音樂與文具，二樓Anjin酒廊可在絕版藝術期刊的環繞下品咖啡。充滿設計感的必訪地，也是舒心的慢逛好去處。
書店設計休息廳 - 11:45~5 分 步行路線
- 12:0013:00午餐在附近找一家——尚未預訂
- 13:0013:45購物45 分
沿廢棄鐵路支線打造的低矮商業街，進駐了Spring Valley精釀啤酒吧與寬敞露台。連結代官山與中目黑河畔的閒適廊道。
購物街精釀啤酒露台 - 13:45~15 分 步行路線
- 14:0015:00購物60 分
緊鄰惠比壽車站的大型商場——時裝、化妝品、超市與豐富的餐廳樓層，全程不受天氣影響，抵達或離開時十分方便。實用的日常生活型商場，並非特地造訪的目的地。
購物中心車站美食大廳 - 15:00~10 分 步行路線
- 15:1516:15地標60 分
舊惠比壽啤酒廠舊址改建的精緻戶外複合設施——玻璃頂廣場、百貨公司、從輕鬆到頂級（如Joël Robuchon城堡餐廳）各式餐廳，以及撐起冬季著名燈飾的巨型百格水晶吊燈。隨時皆宜漫步其間；廣場全天開放。
廣場燈光秀餐飲 - 16:15~5 分 步行路線
- 16:3017:30
博物館60 分以明治時代惠比壽啤酒品牌為主題的小型博物館，設有免費常設展廳，以及以品酒沙龍作結的付費導覽「品牌體驗」。輕鬆的成人午後半小時；通常週一公休，工作日下午開館時間較短。
啤酒博物館品鑑 - 17:4519:00晚餐推薦
原宿・明治神宮周邊 — 上午觀光、下午購物
充滿對比之美：一側是廣闊林木蓊鬱的明治神宮與代代木公園，另一側是竹下通的青少年時尚熱潮，以及表參道精品店林立的優雅街道。清晨參拜神社，午後購物、品嚐可麗餅。
- 08:0008:30早餐在附近找一家——尚未預訂
- 08:3009:45
神社75 分東京最宏偉的神社，坐落於原宿旁一片人工林間——巨大的木製鳥居、長長的砂礫參道，距離熙攘人群僅數分鐘，卻能感受到難得的靜謐。免費參拜；日出開門、日落關閉（時間隨季節調整）。
神社森林鳥居 - 09:45~10 分 步行路線
- 10:0010:45
公園45 分緊鄰明治神宮的廣闊草坪——野餐、街頭藝人、遛狗的人們與各式週末活動（爵士老炮、節慶市集）在此聚集。是竹下通擁擠熱鬧的完美對比。
公園草坪觀察人群 - 10:45~15 分 步行路線
- 11:0011:45購物45 分
原宿青少年文化的步行中心——可愛系時尚、角色主題商店、大頭貼機和彩虹可麗餅。週末人潮摩肩接踵；各店家營業時間不一。
青年時尚可麗餅可愛 - 11:45~15 分 步行路線
- 12:0013:00午餐推薦
- 13:0014:00購物60 分
東京的「香榭麗舍大道」——欅樹成蔭的大道兩旁林立旗艦精品店與知名建築師設計的店面（包括表參道Hills）。即使不消費，也值得來此漫步與欣賞人文風景。
奢華精品店建築 - 14:00~15 分 步行路線
- 14:1515:15
公園60 分重新改造的多層複合設施：屋頂設有草坪、攀岩牆與滑板區，下方兩層是商店，以及熱鬧的澀谷橫丁美食街。澀谷與原宿之間輕鬆的綠色歇腳處與夜間覓食好去處；屋頂深夜關閉。
屋頂公園購物溜冰 - 15:15~5 分 步行路線
- 15:3017:00購物90 分
設計感突出的時尚文化商場，六樓是遊戲與動漫樓層——任天堂東京、寶可夢中心、Jump Shop 和卡普空商店齊聚一堂。對粉絲而言是一大磁鐵；屋頂可欣賞城市景觀並有季節限定活動。
任天堂寶可夢動漫 - 17:00~5 分 步行路線
- 17:1518:15購物60 分
矗立於十字路口旁的圓筒形時尚地標——多層樓的年輕女裝品牌聚集地，本身就是澀谷的象徵，不亞於任何一個景點。
時尚年輕圓筒商場 - 18:15~5 分 步行路線
- 18:3019:45晚餐推薦
- 19:4520:45觀景台60 分
位於澀谷Scramble Square頂層（約230公尺）的戶外屋頂觀景台，360度視野盡覽澀谷十字路口，晴天時遠眺富士山。建議提前預訂日落時段的定時票券。
瞭望台屋頂日落
六本木 — 上午觀光、下午購物
東京的藝術與夜生活重鎮：六本木之丘頂層的森美術館與東京城市觀景台、設計感十足的東京中城與三得利美術館、麻布台之丘的teamLab Borderless，以及入夜後密集的酒吧與夜店。白天沉浸藝術，夜晚流連燈火。
- 09:3010:00早餐在附近找一家——尚未預訂
- 10:0011:30博物館90 分
位於六本木之丘53樓的當代藝術美術館，附設東京城市觀景台室內展望台——全城最壯觀的天際線全景之一，開館至深夜。展覽定期更換；週二閉館時間較早。
藝術當代觀景台 - 11:30~5 分 步行路線
- 12:0013:00午餐推薦
- 13:0014:30購物90 分
森大廈綜合體，集商店、餐廳和電影院於一身，入口前矗立著路易絲·布爾喬亞的巨型蜘蛛雕塑《媽媽》。森美術館的所在地，也是探索六本木的天然起點。
購物中心地標餐飲 - 14:30~10 分 步行路線
- 14:4516:15購物90 分
設計感十足的複合設施，匯聚精品店、三得利美術館與21_21 Design Sight展廊，環繞一片在冬季化身燈光秀場的綠色草坪。餐廳的營業時間比商店更長。
購物中心設計公園 - 16:15~15 分 步行路線
- 16:3018:30
博物館120 分teamLab Borderless在麻布台之丘重生——走進光、水與投影花朵的沉浸式空間。需購買定時票券，常常瞬間售罄，請提前線上購票。每月部分日期休館，出發前請確認。
數位藝術沉浸式互動 - 18:4520:00晚餐推薦
吉祥寺 — 上午觀光、下午購物
多次被評選為東京最宜居的郊區：井之頭公園的湖畔、天鵝船與滿開櫻花，西側邊緣的吉卜力美術館（需單獨購買定時票），以及密集而宜步行的商店街、復古的諧音橫丁小巷和深受喜愛的平價美食。輕鬆愜意、充滿生活感，全家大小都能樂在其中。
- 08:0008:30早餐在附近找一家——尚未預訂
- 08:3009:45
公園75 分深受喜愛的湖畔公園，設有出租天鵝船、湖上小神社、週末街頭藝人表演，春天滿開的櫻花吸引大批遊人。步道平坦且嬰兒車友善；吉卜力美術館就在公園西側邊緣。
公園湖泊櫻花 - 09:45~10 分 步行路線
- 10:0012:00
博物館120 分宮崎駿的奇幻美術館，坐落於井之頭公園邊緣——兒童專屬的貓巴士、屋頂機器人、原畫作品與限定放映短片。入場須提前購買指定日期時段票券，開賣後迅速完售，現場不設門票販售。通常週二休館。
吉卜力博物館親子 - 12:00~15 分 步行路線
- 12:1513:15午餐推薦
- 13:1514:00購物45 分
車站旁戰後遺留的密集小店與立飲吧——白天是魚販與雜貨店，入夜後搖身一變成為小型居酒屋的熱鬧迷宮。各店家營業時間不一；帶著空腹，找個位置擠進去。
小巷復古居酒屋 - 14:00~5 分 步行路線
- 14:1515:00購物45 分
從車站向北延伸的有頂購物拱廊——藥妝店、流行服飾、麵包店與甜點，全程不受天氣影響。吉祥寺日常購物的主幹；各店家營業時間不一。
拱廊街有頂棚時尚 - 17:3018:45晚餐推薦
