東京7日間の旅程 — 全スポット確認済み
東京で7日間、tabi流に組んだプラン — 一日一街区、隙間のないスケジュールで、すべての立ち寄り先を22の厳選エリアにある人の手で確認した121のスポットから選定。オフラインで開いてそのまま通りをたどるのもよし、自分だけのプランの出発点にするのもよし。
· 確認済みカタログから生成 · リリースのたびに再生成
浅草周辺 — 観光の一日
下町の東京：浅草寺とその仲見世通り、人力車、伝統的な和菓子、そして川の向こうに聳える東京スカイツリー。東京で最も情緒豊かで宿泊費も抑えられるエリア——人混みが増える前の早朝に訪れると一層魅力的です。
- 08:0008:30朝食おすすめ
- 08:3009:30
寺院60 分雷門と仲見世通りを経てたどり着く東京最古の寺院・浅草寺。境内は常時開放・無料（本堂は約6時〜17時）。夜間はライトアップされ、早朝に訪れると特に趣があります。
寺浅草観音 - 09:30~5 分 徒歩ルート
- 09:4510:25ショッピング40 分
浅草寺への250mの参道・仲見世通りには、扇子・着物小物・人形焼・焼きたて煎餅などの土産店が並んでいます。各店の営業時間は異なり、昼が最も混雑します。
商店街お土産スナック - 10:25~5 分 徒歩ルート
- 10:4010:55
ランドマーク15 分浅草寺の入口を示す大きな赤い提灯を掲げた「雷門」は、浅草の象徴的な写真スポット。常時立ち入り可能です。
門提灯ランドマーク - 10:55交通機関 ~15–25 分ルート
- 11:1012:25
博物館・美術館75 分この地に生まれ活躍した葛飾北斎に捧げられた妹島和世設計のスタイリッシュな美術館・すみだ北斎美術館。「神奈川沖浪裏」の版画と復元アトリエが見どころ。月曜定休（祝日の場合は翌日）です。
美術館浮世絵北斎この日は定休日 — 事前に確認を - 12:25~10 分 徒歩ルート
- 12:4013:40昼食おすすめ
- 13:4014:10
庭園30 分国技館のすぐそばに佇む小さな無料の江戸時代の回遊式庭園・旧安田庭園。潮入りの池・茶室・季節の植栽が楽しめます。相撲観戦と美術館巡りの間の静かな休憩に。冬は開園時間短縮があります。
庭園池無料 - 14:10~5 分 徒歩ルート
- 14:2516:25
ランドマーク120 分相撲の聖地・両国国技館では1月・5月・9月の3場所が開催されます。本場所のチケットは早めに購入を。本場所以外は平日限定で無料の相撲博物館が開放。周辺には多くの相撲部屋が点在しています。
相撲アリーナ象徴的 - 16:25交通機関 ~15–25 分ルート
- 16:4018:10
展望スポット90 分高さ634mの世界一高いタワーで、2か所の展望台から東京の大パノラマが楽しめます。足元にはソラマチ商業施設と水族館も。浅草から川を渡った向かい（徒歩約15分または1駅）にあります。時間指定チケットの事前購入で行列を回避できます。
展望施設最高の塔眺望 - 18:2519:40夕食おすすめ
舞浜（東京ディズニーリゾート） — 観光の一日
東京中心部から電車で少し東にある日本のディズニーリゾート。クラシックな東京ディズニーランドと世界でここだけの東京ディズニーシー、イクスピアリとリゾートホテルが揃います。それぞれが丸1日たっぷり楽しめるパーク——事前に日付指定チケットを購入し、1日1パークで訪れましょう。
- 09:0009:30朝食おすすめ
- 09:3019:30
テーマパーク600 分東京ならではのイベントやパレードが彩る定番のお城テーマパーク・東京ディズニーランド。丸一日のおでかけで事前にオンラインで日付指定チケットを購入し（売り切れます）、開園に合わせて入場、公式アプリで待ち時間を確認しながら楽しみましょう。営業時間は季節によって変動します。
ディズニーテーマパーク終日
代替候補（対象： 2日目
入れ替えるか、近くの検証済みスポットを追加 — 2件利用可能
舞浜駅隣接の大型ディズニーグッズショップは、パークチケットなしで誰でも入れる最もアクセスしやすいお土産スポット。パーク閉園後は特に混雑します。
舞浜駅と両パークの間にある無料入場のショッピング＆ダイニング複合施設「イクスピアリ」。ショップ・レストラン・映画館が揃い、パークチケット不要。パーク前後の食事や雨の空き時間にも便利です。
谷中周辺 — 観光の一日
戦災も開発バブルも乗り越えた古い「下町」。寺社が並ぶ路地・桜の名所の霊園・藤で名高い根津神社・猫と肉コロッケと和菓子が揃う懐かしい谷中銀座商店街。街が歩くペースで流れています。
- 08:0008:30朝食おすすめ
- 08:3009:15
神社45 分朱塗りの社殿と山腹を登る連なりのトンネル状の鳥居、4月下旬に燃えるように咲き誇るツツジの庭園で知られる東京最古の神社のひとつ・根津神社。境内無料、ツツジ祭りの期間中のみ庭園に少額の入場料が発生します。冬は開門時間が短縮されます。
神社鳥居トンネルつつじ - 09:15~15 分 徒歩ルート
- 09:3011:30
動物園120 分上野公園内にある日本最古の動物園でジャイアントパンダが人気。お子様連れに最適。月曜定休で入場料はリーズナブルです。
動物園パンダファミリー - 11:30~5 分 徒歩ルート
- 12:0013:00昼食おすすめ
- 13:0014:00
公園60 分上野公園は東京の博物館特区で、蓮が茂る不忍池と動物園もある都内屈指の花見スポット。常時開放されており、周辺の見どころをつなぐ拠点として活用できます。
公園桜美術館 - 14:00~10 分 徒歩ルート
- 14:1516:15
博物館・美術館120 分日本最古・最大の博物館。刀剣・甲冑・仏教美術・陶磁器の決定的なコレクションが揃います。月曜定休。雨の日の半日観光にも最適です。
美術館日本美術侍 - 16:15~15 分 徒歩ルート
- 16:3017:10
史跡40 分木々が茂る歴史的な谷中霊園。中央の「桜通り」は春に桜のトンネルとなり、最後の将軍や明治時代の著名人が眠る地です。散策路は公開されており常時立ち入り可能で、静かな雰囲気を堪能できます。
歴史的桜散歩 - 17:10~5 分 徒歩ルート
- 17:2518:10ショッピング45 分
「夕焼けだんだん」と呼ばれる夕映えの石段を下った先に広がる懐かしい下町商店街・谷中銀座。昔ながらの八百屋・コロッケ屋・煎餅屋・猫グッズの店が並んでいます。食べながら歩くのが定番。各店の営業時間は異なり、平日に休む店も。
商店街旧市街屋台料理 - 18:2519:40夕食おすすめ
中目黒・代官山周辺 — 午前観光、午後買い物
東京で最もスタイリッシュな低層住宅街。柳と桜が川面を彩る目黒川沿いのカフェ（3月下旬の開花時期は格別）、本好きの聖地・代官山T-SITEと、デザインショップ・ロースタリー・ビストロがゆったりと並ぶ街並み。大人がゆとりをもって過ごせる一日です。
- 08:0008:30朝食おすすめ
- 08:3009:00公園30 分
目黒川の上にある小高い丘の緑豊かな小公園。芝生の斜面・小さな滝・西向きのテラスから城市に沈む夕日が楽しめます。中目黒の賑わいから数分の、静かな休憩スポットです。
公園展望地夕焼け - 09:00~5 分 徒歩ルート
- 09:1510:15
ランドマーク60 分数百本の桜が川面に枝を伸ばす目黒川沿いは、3月下旬のお花見シーズンに東京一の桜の回廊が出現し、夜はピンクにライトアップされます。残りの季節もカフェ巡りに最適な散策コース。常時開放・無料です。
桜川沿いの歩きカフェ - 10:15~10 分 徒歩ルート
- 10:3011:45ショッピング75 分
3棟のガラスのパビリオンに本・雑誌・音楽・文具が並ぶ「蔦屋書店」代官山。2階のアンジン ラウンジではヴィンテージのアート誌を眺めながらコーヒーが楽しめます。デザイン愛好家の聖地であり、ゆっくり時間をかけて訪れる価値のある場所です。
書店デザインラウンジ - 11:45~5 分 徒歩ルート
- 12:0013:00昼食近くで場所を探してください — まだ予約なし
- 13:0013:45ショッピング45 分
旧線路跡地に沿って続く低層の商業施設「LOG ROAD DAIKANYAMA」。スプリングバレーのクラフトビールタップルームや風通しの良いテラスが揃います。代官山と中目黒の川沿いをつなぐのんびりとした散策コースです。
商店街クラフトビールテラス - 13:45~15 分 徒歩ルート
- 14:0015:00ショッピング60 分
恵比寿駅直結の大型駅ビル「アトレ恵比寿」にはファッション・コスメ・スーパー・充実したレストランフロアが揃い、雨の日でも快適。目的地というより実用的な立ち寄りスポットです。
モール駅食堂街 - 15:00~10 分 徒歩ルート
- 15:1516:15ランドマーク60 分
旧恵比寿ビール工場跡地を再開発した「恵比寿ガーデンプレイス」。ガラス屋根のプラザ・百貨店・カジュアルから「ジョエル・ロブション」のシャトーまで様々なレストランと、冬の名物イルミネーションを飾る巨大なバカラのシャンデリアが楽しめます。プラザは常時開放されているので、いつでもふらりと立ち寄れます。
広場イルミネーションダイニング - 16:15~5 分 徒歩ルート
- 16:3017:30
博物館・美術館60 分エリアの名前の由来となった明治時代の恵比寿ブランドを紹介する「ヱビスビール記念館」。無料ゾーンと、テイスティングサロンで締めくくる有料の「ブランド体験」ツアーが楽しめます。落ち着いた大人の30分。月曜定休で、平日の午後は早めの閉館時間です。
ビール美術館テイスティング - 17:4519:00夕食おすすめ
原宿・明治神宮周辺 — 午前観光、午後買い物
対照的な2つの顔。広大な森が広がる明治神宮と代々木公園の一方、原宿の竹下通りのティーンファッションとその隣の表参道の高級ブランド店。朝は参拝、その後はショッピングとクレープで締めくくる。
- 08:0008:30朝食近くで場所を探してください — まだ予約なし
- 08:3009:45
神社75 分原宿に隣接する広大な杜に鎮座する東京最大の神社・明治神宮。大きな木製の鳥居・長い砂利の参道・人混みの喧騒が嘘のような静寂が広がります。無料、日の出〜日の入り（季節によって変動）です。
神社森鳥居 - 09:45~10 分 徒歩ルート
- 10:0010:45
公園45 分明治神宮に隣接する広い芝生の代々木公園。ピクニック・大道芸人・犬の散歩・週末のイベント（ロカビリーダンサーやお祭り）が楽しめます。竹下通りの喧騒から一息つける解放的な場所です。
公園芝生人間観察 - 10:45~15 分 徒歩ルート
- 11:0011:45ショッピング45 分
原宿ティーン文化の歩行者ストリート。かわいいファッション・キャラクターショップ・プリクラ・レインボークレープが並びます。週末は肩が触れ合うほどの混雑。各店の営業時間は異なります。
ユースファッションクレープかわいい - 11:45~15 分 徒歩ルート
- 12:0013:00昼食おすすめ
- 13:0014:00ショッピング60 分
「東洋のシャンゼリゼ」とも称される表参道。欅並木の大通りにフラッグシップブティックと著名建築家が手がけた店舗（表参道ヒルズも）が並びます。予算がなくてもウインドウショッピングや人間観察が楽しめます。
ラグジュアリーブティック建築 - 14:00~15 分 徒歩ルート
- 14:1515:15
公園60 分屋上公園（芝生・クライミングウォール・スケートエリア）が2フロアのショップと渋谷横丁フードエリアの上に広がる複合施設「RAYARD MIYASHITA PARK」。渋谷と原宿の間で一息つける緑のスポットと、夜の食事処として最適。屋上は夜間閉鎖されます。
屋上公園ショッピングスケート - 15:15~5 分 徒歩ルート
- 15:3017:00ショッピング90 分
デザイン性の高いファッション＆カルチャーモール「東急プラザ原宿 ハラカド」の6階はゲーム＆アニメフロア——任天堂 東京・ポケモンセンター・ジャンプショップ・カプコンストアが集結。ファンにとって必訪のフロア。屋上には都市の眺望と季節のイベントが待っています。
ニンテンドーポケモンアニメ - 17:00~5 分 徒歩ルート
- 17:1518:15ショッピング60 分
交差点に面した円筒形のファッションビルは、トレンド最前線の若者向けブランドが並ぶ渋谷のランドマーク的存在です。
ファッションユース円形モール - 18:15~5 分 徒歩ルート
- 18:3019:45夕食おすすめ
- 19:4520:45展望スポット60 分
渋谷スクランブルスクエア最上階（約230m）の屋外展望デッキ「SHIBUYA SKY」からは、スクランブル交差点と晴れた日には富士山まで360度の眺めが楽しめます。サンセットタイムスロットを事前予約するのがおすすめです。
展望施設屋上夕焼け
六本木 — 午前観光、午後買い物
東京のアートと夜遊びの拠点。六本木ヒルズ頂上の森美術館と東京シティビュー、デザイン重視の東京ミッドタウンとサントリー美術館、麻布台ヒルズのチームラボボーダレス、そして夜になれば密度の高いバーとクラブ。昼間は文化、夜はネオンが輝くエリアです。
- 09:3010:00朝食近くで場所を探してください — まだ予約なし
- 10:0011:30博物館・美術館90 分
六本木ヒルズ森タワー53階の現代美術館・森美術館と「東京シティビュー」は東京屈指のパノラマ夜景スポット。展覧会は随時更新。美術館は火曜日に早め閉館となります。
アート現代的展望台 - 11:30~5 分 徒歩ルート
- 12:0013:00昼食おすすめ
- 13:0014:30ショッピング90 分
ルイーズ・ブルジョワの巨大な「ママン」グモが出迎える六本木ヒルズ。ショップ・レストラン・映画館が入る森タワーで、森美術館への自然な起点でもあります。
モールランドマークダイニング - 14:30~10 分 徒歩ルート
- 14:4516:15ショッピング90 分
ブティック・サントリー美術館・21_21 DESIGN SIGHTが緑の芝生を囲む「東京ミッドタウン」。冬にはイルミネーションが広場を彩ります。レストランはショップより遅くまで営業しています。
モールデザイン公園 - 16:15~15 分 徒歩ルート
- 16:3018:30
博物館・美術館120 分麻布台ヒルズに移転した「チームラボボーダレス」。光・水・映像の花々があふれるボーダレスなデジタルアートの世界に入り込めます。時間指定チケット制で売り切れ必至のため早めに購入を。毎月数日の休館日があるため来場前に確認が必要です。
デジタルアート没入型インタラクティブ - 18:4520:00夕食おすすめ
吉祥寺 — 午前観光、午後買い物
東京で最も住みやすい街として何度も選ばれた吉祥寺。井の頭公園の湖・スワンボート・桜、西端には三鷹の森ジブリ美術館（別途時間指定チケット）、さらにショッピングアーケード・レトロなハモニカ横丁・人気グルメが揃うコンパクトな街。ゆったりとした地元の雰囲気で、ファミリーにも最適な一日です。
- 08:0008:30朝食近くで場所を探してください — まだ予約なし
- 08:3009:45
公園75 分スワンボートのレンタル・水上の小さな祠・週末の大道芸人・春に花見客が押し寄せる桜の木がある「井の頭恩賜公園」。平坦でベビーカー対応の遊歩道が整備されており、西端にジブリ美術館があります。
公園湖桜 - 09:45~10 分 徒歩ルート
- 10:0012:00
博物館・美術館120 分井の頭公園の端に佇む宮崎駿の夢のような美術館・三鷹の森ジブリ美術館。お子様用のネコバス・屋上のロボット兵士・原画展示・会員限定の短編映画が楽しめます。入館は日時指定チケット制のみで、発売開始直後に売り切れることが多いため早めの手配が必須。通常火曜定休です。
ジブリ美術館ファミリー - 12:00~15 分 徒歩ルート
- 12:1513:15昼食おすすめ
- 13:1514:00ショッピング45 分
駅近くに密集する戦後の小さな店・立ち飲み屋のエリア「ハモニカ横丁」。昼は魚屋・八百屋、夜はカウンター居酒屋の迷宮に変わります。各店の営業時間は異なります。お腹を空かせて、隙間に入り込みましょう。
路地レトロ居酒屋 - 14:00~5 分 徒歩ルート
- 14:1515:00ショッピング45 分
駅から北へと続くアーケード商店街「サンロード」。ドラッグストア・ファッション・パン屋・お菓子屋と、雨の日でも快適に歩けます。吉祥寺ショッピングの日常的な背骨。各店の営業時間は異なります。
アーケード屋根付きファッション - 17:3018:45夕食おすすめ
