出发前必读：日本
日本的已核实要点：网络、交通、门票、货币与礼仪——经人工核实并标注核实日期。
预订前
先检查护照和入境规定
预订行程之前，先确认护照有效期和你所持国籍适用的入境规定——是否需要签证或享有免签、允许停留时长，以及目的地要求的任何预先登记。规定因护照而异，与航空公司无关。
证件趁机票还能退款时买好旅行保险 为这次旅行投保旅行保险
在国外看病要自费——一次简单的就医费用可能就超过整趟旅行的花费。订票时就买好涵盖医疗和行程中断的保险，别拖到出发前一周。
健康先算清楚JR Pass的账——现在多半不划算
自2023年涨价以来，东京—京都—大阪这条经典路线，单独购买新干线车票通常比7日JR周游券更便宜。买券前先算清楚实际要坐的长途路段；一次简单的往返几乎从来都不值得买券。
交通货币尽量避开——或提前周全安排——黄金周和盂兰盆节
黄金周（4月29日—5月5日）、盂兰盆节（8月中旬）和元旦是日本全国出行高峰：火车票和酒店会被订满，价格飙升，早鸟火车折扣也会暂停销售。如果日期可以调整，建议错开一周；如果不能，务必提前订好一切。
交通门票出发前确认你携带的药品在日本是否合法
日本禁止一些在其他国家很常见的药品——例如含伪麻黄碱的成分（多种减充血剂、Vicks吸入剂）以及Adderall等ADHD兴奋剂类药物。随身携带的药品请备好处方证明；如果需要携带超过一个月用量的处方药，出发前需申请「药监证明」（yakkan shoumei，日本药品进口许可证明）。
健康证件
出发前2至4周
落地前先设置好eSIM 落地前备好 eSIM
在家用Wi-Fi装好旅行用eSIM，落地后自动激活——不用在机场排队买SIM卡，也不会有漫游费惊喜。保留本国SIM卡的通话功能，以便接收银行短信验证码。
网络提前约3周预订新干线座位
东京—京都—大阪线的对号座预订最早可提前一年在官方App Smart-EX上开放，早鸟票价（EX Early Bird 21）在出发前21天截止——建议设个提醒，提前约3周下手。周五、周日和节假日的指定席车厢最先订满；携带超大行李需预订特殊座位。
交通日本环球影城(USJ)：Express Pass一放票就要立刻抢购 在 Klook 查看门票
日本环球影城会在每个日期的60天前放出门票和Express Pass，热门日期的超级任天堂世界Express Pass常常提前数周售罄。目前大多数门票已不再设现场售票——请务必在线购买，带孩子出游更要把Express Pass当作必备项目。
东京迪士尼：门票提前2个月开售；Premier Access需在App内购买
东京迪士尼乐园和迪士尼海洋的门票会在恰好提前2个月的当天、日本时间14:00开售——均为指定日期票，不设现场售票。付费的Premier Access（快速通行）只能在入园后通过官方App购买，人多的日子建议提前30—60分钟到场。
有些地方提前一个月就订满——吉卜力美术馆首当其冲
吉卜力美术馆的门票在每月10日、日本时间10:00开售次月的场次，几分钟内就会售罄——建议提前4—7周规划。teamLab、涩谷天空的日落时段以及角色主题咖啡厅，也都需要提前数周在线预订指定日期。
门票
出发前几天
提前下载离线地图和语言包
出发前，下载目的地的离线地图区域，以及Google 翻译或Apple 翻译中的离线语言包。相机/取景模式能即时识读菜单和路牌——提前把语言包装进手机效果最好。
应用备好银行卡，避开最差的汇率
出发前告知银行你将出国旅行，把备用卡放在另一个包里分开携带。刷卡时如果终端询问是否按本国货币结算，一律选择当地货币——所谓「动态货币转换」（DCC）自带一个偏差的汇率。
货币出发前填好Visit Japan Web
出发前在免费的Visit Japan Web网站登记护照、航班信息和海关申报，入境和海关就能用二维码通关，无需再填纸质表格。请在家中先办好——机场Wi-Fi排队填写是最慢的方式。
证件应用把交通IC卡装进手机
iPhone用户可以通过免费的Welcome Suica Mobile应用，把西瓜卡(Suica)直接开进Apple Wallet（有效期180天）——用卡充值，刷卡即可乘坐电车、地铁、巴士，还能在便利店消费。大多数非日版安卓手机无法装入西瓜卡，建议改为在机场领取实体版Welcome Suica。
交通应用货币日本使用100V电压的A型插座
插座为两片扁平插脚（美标A型）；英标和欧标插头需要转换插头。电压为100V——现代手机和笔记本电脑的充电器都能正常兼容，但仅标注220—240V的美发工具需要另外确认是否可用。
网络
抵达时
提前托运行李箱——轻装乘车
任何一家酒店前台都能通过宅急便（大和运输）把行李寄送到下一家酒店，每件约¥2,000—2,600，次日送达。退房时上午晚些时候交运即可，随身只带一个当日包，轻装登上新干线——这是带娃出行的最佳诀窍。
交通家庭随身务必携带现金
日本的现金依赖程度远超你的想象：小餐馆、神社、市场以及部分自动售票机都只收现金。可在7-Eleven或日本邮政的ATM取日元——这些机器对外国卡的兼容性最稳定——并留些硬币用于投币柜和自动售货机。切记不要给小费：日本各地都没有这个习惯，店员甚至会追出来把钱还给你。
货币打车很方便——下载GO这款App
GO是日本市场占有率最高的打车软件（约占80%的市场份额）：支持英文界面和境外信用卡，覆盖全国47个都道府县。优步(Uber)和滴滴(DiDi)在大城市也能用，调度的多半是同一批持牌出租车。车辆后门是自动开启的，不要自己动手开关。
交通应用
当地日常
随身带个小垃圾袋——街头垃圾桶很少见
日本城市的街头垃圾桶几乎已经消失，本地人习惯把垃圾带回家处理。在随身背包里放一个小垃圾袋，等到便利店买东西时再顺便丢进店内的垃圾桶。
礼仪遵守当地那些不成文却真实存在的规矩
在电车上把手机调成静音，不要接打电话；排队时严格按标线站位；扶梯上靠一侧站立；在普通街道上不要边走边吃。如果你有纹身又打算泡温泉，请提前确认该设施的规定，或直接预订私人浴池。
礼仪把Tabelog（日本本地点评网站）和Google评论对照着看
日本本土的餐厅点评网站评分标准比Google严格得多：在Tabelog上，3.4分就已经算是相当不错，3.7分以上堪称顶尖。如果一家店在两个平台上都拿到高分，那就直接订位——热门的晚餐名店往往需要提前好几天预约。
应用推婴儿车出行，按轮椅路线规划
在Google 地图里，把公交路线切换成「无障碍」选项——系统会引导你走车站电梯，而不是只有楼梯的出口，这在大型换乘车站尤其重要。检票口的站务人员也会为你打开宽版闸机。
家庭应用记住五句话，走遍日本不发愁
「Sumimasen」（すみません，「不好意思/对不起」——万能开场白）、「arigatou gozaimasu」（ありがとうございます，「谢谢」）、「kore kudasai」（これください，「请给我这个」——指着东西微笑说出口即可）、「oishii」（おいしい，「好吃」）、「toire wa doko desu ka?」（トイレはどこですか，「洗手间在哪里？」）。只要你愿意开口尝试，店员都会格外热情——想礼貌地谢绝袋子或小票，就说「daijoubu desu」（大丈夫です，「不用了，谢谢」）。
礼仪免税购物新规：改为机场离境退税
自2026年11月1日起，日本的免税制度将有所调整：购物时需按含10%税的全额付款，结账时扫描护照，之后在出发前于机场退税机上办理退税——需在购买后90天内完成。原来的密封袋规定也随之取消。
货币便利店是你的行动大本营
7-Eleven、罗森和全家全天24小时营业，而且真的很好用：ATM稳定可靠，食物物美价廉（饭团、鸡蛋三明治、热咖啡），很多门店的洗手间也很干净，还能购买活动门票、办理宅急便行李寄送。本地人天天光顾毫不违和——你也可以。
货币家庭
部分链接可能为 hi tabi 带来佣金，不会增加你的费用。
最近核实：2026-07-08